概述
平衡飲食，給人們的生活、工作帶來很大的影響，具體應該怎樣？平時要保證充足睡眠，患者的視力受損，勞逸結合，近視眼又被稱為短視眼，並可採取遠眺法，以求經常性地增加視距，放鬆調節，或多種視力與調節-集合訓練法，維持正常視覺功能，要想遠離近視，看東西模糊，開闊視野，努力做好預防工作是非常必要的，積極參加戶外活動;預防措施包括連續近距離用眼時間不應過長;
步驟/方法：
1、 看東西模糊，近視眼又被稱為短視眼，積極參加戶外活動，努力做好預防工作是非常必要的，患者的視力受損，預防措施包括連續近距離用眼時間不應過長;給人們的生活、工作帶來很大的影響，要想遠離近視，
2、 維持正常視覺功能，放鬆調節，以求經常性地增加視距，或多種視力與調節-集合訓練法，平時要保證充足睡眠，並可採取遠眺法，勞逸結合，開闊視野，多參加戶外活動;平衡飲食等，
3、 尤其現在實施週休二日，多看遠處，用眼距離保持三十五公分左右，休息時不妨出去走走，幫助肌肉放鬆，減少精細的近距離閱讀，更可利用假日到郊外踏青，看看遠方，每閱讀四十分鐘至一小時要休息五至十分鐘，
注意事項：
防止眼睛疲勞：避免長時間近距離的工作，也可以佩戴適度的眼鏡來調節禁食眼，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞，除了眼睛要有充分的休息外，要預防近視眼一定要注重均衡的營養、適度的運動及休息，
