概述
現在隨著醫療水平的提高，很多疾病都可以有效的治療的，眼睛認識這個疾病，也可以通過手術的方法進行有效的治療，但是如果出現了近視，可能會給人的身心帶來一定的痛苦，我們日常生活中應該有一個好的生活習慣來預防近視，這樣可以遠離疾病，對人的健康也是有好處的，預防近視的方法比較多，平時一定要有一個正確的坐姿和看書習慣。
步驟/方法：
1、 我們平時在看書或者寫字的過程中，光線一定要適度，光線過強或者過暗，對人的眼睛的影響是非常大的，嚴重的情況下，會導致孩子出現近視的現象。而且看書的時間不要太長了，最好45分鐘左右。
2、 平時應該通過向遠處眺望的方式來緩解眼睛疲勞的現象，對於近視也有很好的預防作用，如果經常近距離的看一些事物，要通過按摩或者做眼保健操的方式來緩解視力疲勞的現象，看書的過程中自己不要太小。
3、 平時要合理地改善自己不良的用眼習慣，經常趴在桌子上看書，或者玩著頭看書都是不好的西瓜，吃飯的時候也不要經常看書和寫字。平時要注意飲食的合理搭配，儘量少吃一些甜食或油炸之類的食品。
注意事項：
近視眼的疾病給人帶來極大的不便，所以我們平時可以通過到室外進行運動的方式來預防近視，平時也要注意營養方面的補充，多吃一些對眼睛發育比較好的食物。
