概述
日常生活中，眼睛的疾病也有很多。有沙眼青光眼，紅眼病，還有白內障眼病等等好多種類。不可想象小小的眼睛，竟會引起這麼多的疾病。所以說還是平時注意養成，良好的習慣，去愛護自己的眼睛。因為失去了雙眼。會看到外面的世界一片黯淡。對各種生活都造成了特別的不便。近視眼在廣大的民眾之間是最常見的一種眼病疾病了。但是預防近視眼，吃一些平時常見的美食也能預防呢！
步驟/方法：
1、 人體的每個部位都需要養分。包括眼睛在內。每個人的眼睛代表人的一個外部的形象之美。人們評價人的長相的漂亮與否都是說那個人眼睛大的炯炯有神，聰明可愛。所以說一定要保護好自己的眼睛。
2、 平時自己的眼睛，在不受到外界的刺激的情況下。生活得養成習慣是保護自己的眼睛的一個，重中之重的事情。其中包括做眼睛保健操。做保健操是能夠緩解，人的眼睛的疲勞的。這只是一種動作而已。
3、 日常生活中，有好多食品也是對眼睛的近視起到積極的預防和治療作用的。多吃一些清新的蔬菜對眼睛是大有好處的。好多蔬菜都是，明目利膽的功效。還有動物的肝臟也是，養眼的一種美食。多吃有益。
注意事項：
生活中，儘量不要吃哪些帶刺激性的食品。比如說野外賣的一些燒烤之類的食品。因為那些食品，好多都是衛生不達標的。都是些黑心廠家生產出來的，無檢驗食品合格證的三無食品。儘量這些食品不要吃。
