概述
很多白領人士在上班期間來不及回家去睡午覺，所以就經常只能用手當作枕頭，趴在桌子上睡一會，這樣長時間下來，我朋友感覺自己的脖子很痛，而且不僅如此，眼睛也感覺很疲勞，經常酸酸的，後來甚至眼睛裡面出現了一些分泌物，有些嚇人，就馬上去醫院裡面看醫生了，醫生說這是青光眼，長時間這樣趴著睡容易造成青光眼，這聽上去並不是嚇人。
步驟/方法：
1、 如果條件允許的話儘量躺著休息，因為趴著睡覺對身體很不好，比如會出現頸椎病，而且經常睡覺起來會感覺肚子脹脹的，像是有氣體在裡面一樣，會打嗝，而且趴著睡還會出現頭暈頭痛等症狀，
2、 青光眼主要是因為受到了壓力，所以造成的，而趴在桌上睡覺，胳膊有時會壓住眼睛，醒後就會出現短暫視力模糊。這是因為壓迫到了眼球，造成眼壓過高，所以容易出現青光眼的症狀。
3、 正確的休息，躺姿對我們的頸椎比較好，不容易給頸椎造成傷害，而且對於我們的眼睛也比較好，如果條件不允許的話，即使趴著睡，也最好側著頭，不要擠壓眼睛，因為擠壓眼睛容易患有青光眼。
注意事項：
平時的時候好好的休息，愛護自己的眼睛，條件允許就儘量躺著睡覺，儘量避免趴著睡，否則容易造成青光眼，自己平時的時候要養成良好的生活習慣。
