概述
早些時候因為工作的原因得過一次眼睛疲勞的症狀。從那時候起就對眼睛特別的照顧，自己感覺預防的也算是可以沒出甚麼特別到了毛病。可是昨天在外面玩了一天回來後眼睛總是微微的發酸還會不自覺的流淚，感覺視力有些模糊看不清東西，還以為是眼疲勞又犯了，就去了醫院，我詢問了一下醫生，醫生做了一次檢查說是得了眼底出血，這樣的症狀能不能吃一些甚麼食物？又要注意甚麼？
步驟/方法：
1、 患者你好，根據你所說的情你不可以食用一些辛辣，油膩，帶有刺激性的食物，也不要食用一些路邊的燒烤類的食物。也不要食用一些魚蝦類的海鮮食物。患者可以食用一些含有維生素a的食物，這類食物可以起到改善眼睛的作用。
2、 患者一定要注意自己的飲食，但是也要注意不要長時間地坐在電腦旁玩電腦，不要長時間地看書看電視，或者是玩手機。不要目不轉睛地看一些事物，因為這樣會增加眼睛的疲勞度。患者要避免眼睛過度的疲勞。
3、 患者也可以做一些眼部的健操，這樣可以緩解眼部的疲勞，也可以去戶外多看一些綠色的植物和光鮮亮麗的事物，這樣也可以起到緩解眼睛疲勞的作用。你出門時也儘可能地佩戴上眼鏡，這樣可以避免紫外線照射，風沙吹進眼睛內。
注意事項：
患者要注意不可食用一些魚蝦類的海鮮食物，還有路邊的燒烤，牛羊肉，辛辣容易上火的食物。要儘量的避免眼睛有乾燥乾澀的情況，患者可以多喝一些白開水，這樣可以增加眼部的溼潤度，也可以避免眼睛，有乾燥乾澀的情況。
