概述
提到黃斑變性可能很多人都會覺得這是老年人才會有的疾病，自己無須擔心，其實這想法是錯誤的，由於我們現在的生活環境，這種疾病在其他人群中也在不斷增長。下面我就把預防黃斑變性的一些經驗分享給大家。
步驟/方法：
1、 臨床試驗表明，眼底的黃斑變性和紫外線的照射有很大的關係。所以尤其是年輕人，在外出的時候最好戴上墨鏡，減少紫外線對眼睛的傷害。
2、 由於葉黃素是治療眼部疾病最好的東西，所以平時生活中一低要多吃含有葉黃素的食物，比如菠菜。另外水果也含有很多微量元素，要多吃。
3、 老年人的黃斑變性大多和自身的高血壓或者高血脂有很大的關係，所以要從各個方面去控制好自己的病情，防止病情的發展。
注意事項：
按照以上的方法去做，就能夠最大程度的預防眼底黃斑變性。減少其他併發症的發生。
