二胎孕前準備事項之一：注意飲食，經常鍛鍊身體
如果孕媽媽一直過著忙碌的生活，就要有意識地多注意寶寶和自己的飲食，合理安排就餐時間和飲食各類，以滿足這一時期對維生素和礦物質更多的需求。準備生二胎的這段時間，對於女性來說，身體狀況的好壞取決於其原來的健康狀況和飲食。健康和鍛鍊是緊密相關的。可以嘗試和第一個寶寶在一起做些簡單的活動。
二胎孕前準備事項之二：注意優質時間，培養良好的夫妻感情
懷第二胎的媽媽常常抱怨自己沒有時間好好休息一下，不能像頭胎那樣縱容自己。一個人既要照顧肚子裡的胎兒，又要照料第一個寶寶，確實十分辛苦。解決問題的關鍵是要注重優質時間，而非時間的長短。可以試著擴大可以幫忙照料寶寶的朋友、家人圈子。一般來說，妻子懷第二胎時，丈夫和第一個寶寶呆在一起的時間往往會更長些。對夫妻兩個人來說，與第一胎相比，從懷第二胎到寶寶出生這段時間似乎是很快的。
二胎孕前準備事項之三：隨時注重孕期反應
女性每次懷孕的經歷都不相同。與第一次懷孕相比，生二胎時媽媽可以很快適應，處理起各種孕期反應來感覺簡單得多。而第二次的“顯懷”會第一次更早，並且比上次更大，懷孕3個月時，看起來像上次懷孕五六個月的時候。如果孕媽媽有靜脈曲張或痔瘡史，可能會舊病復發。
此外，二胎孕前準備也不能忽略了媽媽的背部或骨盆疼痛。當感覺不舒服的時候，一定要注意身體姿勢，尤其在提東西或抱小孩時。此外，要保證有充足的鍛鍊和休息時間。
