工作的時候注意力不集中,一件事情反覆做好幾次
注意力難集中,一件事情反覆做好幾次才能安心,情緒容易焦慮,過份擔心,
發布於 2023-02-08 12:21
共有3個回答
39歲女性工作的時候注意力不集中,做一件事情要反覆幾次以後才能夠安下心來,內心疑惑,是否能夠得到有效的幫助,能夠讓自己身心和諧健康 可以感受到你內心的疑惑,遇到這樣的情況,依據你的描述,的確是要儘快做出一些調節了,首先可以到公立正規醫院的中醫科進行更年期調理,或者直接到公立正規醫院的精神科接受藥物的支持,抗焦慮和抗強迫,另外在條件允許的情況下,可以和平臺心理諮詢室進行預約,接受系統的心理輔導訓練,能夠更好的恢復健康
回答於 2023-02-08 13:13
從你的描述知道,你出現了注意力不集中,焦慮,過分擔心的現象,這種情況應該進行調節,不然會對你的身體造成影響。 這種情況建議你可以先進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,保證充足的睡眠,平時多參加一些活動,培養自己的興趣愛好,不要考慮太多,可以進行注意力方面的鍛鍊,堅持調節一定會有改變。
回答於 2023-02-08 14:04
你好,這位女士,從你描述的狀況來看的話,注意力不集中,你怎麼還是有一些事情讓你牽腸掛肚的,或者長期以來在潛意識裡邊存在的影響,那你自己並不能夠明確的知道。 這種情況下最好的辦法是要找當地的心理諮詢師進行心理諮詢,或者在這個平臺在線諮詢的找心理諮詢師進行心理諮詢,相信老師們會用專業的心理學角度很好的幫助給到你很好的幫助
回答於 2023-02-08 14:56
問了“工作的時候注意力不集中,一件事情反覆做好幾次”的人還對以下問題感興趣