注意力不集中，總是胡思亂想

總覺得自己有點昏昏沉沉的，注意力不集中，總是走神胡思亂想，經常做著一件事又突然去想另一件事，記憶力也變得不好了，腦袋有時候發緊有時候微微的痛，但是睡眠質量還不錯，想知道這是怎麼了

發布於 2023-02-16 22:02

共有3個回答

你已經是群成員了，快退個群給大家看看吧

你最近控制不住胡思亂想，感覺大腦昏昏沉沉，注意力不集中。有時候還有輕微頭疼，三睡眠質量可以，這種情況很可能和長時間精神緊張有關。大腦長時間處於緊張狀態時會造成注意力不集中，記憶力下降，大腦對興奮的感受性降低。另外也需要考慮是否是大腦供血不足造成的。你可以做個症狀自評量表SCL-90，該量表可以從10個方面反映一個人的精神心理狀態。

回答於 2023-02-16 23:22

鬧情場

和喜歡的一切在一起不高興有我卵事

你好小夥子，你目前的這種狀況呢，初步需要考慮兩個方面的問題，一個方面可能涉及到生理層面的，一方面呢涉及到精神心理的問題。這種狀況呢，需要考慮一下這段時間是否在外在工作或者生活給你帶來的壓力比較大，使身體產生疲勞累的疲勞感。也需要考察一下你的頸椎是否有問題。以及血壓。因此對你目前的狀況要進一步的瞭解和明確的，所以呢，如果條件允許的話，建議你可以到醫院神經內科進一步的檢查和明確一下。

回答於 2023-02-17 00:41

步塵壞壞

幸福有時候不是那麼簡單，該是放手的時候了

您好，根據您描述的這些信息，21歲男性由於注意力不集中總是胡思亂想導致自己在做事情的時候經常分心走神，記憶力下降。您的這些情況考慮是缺乏對於人生或者是職業的規劃，如果您有制定切實可行的適合自己的職業規劃或者是人生規劃，並且嚴格的去執行這些規劃，那麼你每一天呢都有具體的目標去實現，這樣的話注意力就會集中，那麼生活作息呢也會變得規律，同時加強鍛鍊，就會得到很好的改善，您可以試一下

回答於 2023-02-17 02:01