概述
您好，首先非常感謝您的提問，關於這類情況最好到醫院進行正規諮詢。我有個朋友和你的情況差不多，一開始以為不嚴重，拖了一段時間才來醫院，導致病情加重，所以不要諱疾忌醫，要積極樂觀的去治療。你的情況可以按摩，按摩對恢復有幫助，注意保養，適當治療和休息，是可以預防的。不要著急，去醫院檢查，明確治療。乳腺囊腫需要注意以下幾點。
步驟/方法：
1.注意飲食。還要注意飲食，儘量以清淡飲食為主，要適當補充營養，每天均衡攝入足夠的營養物質。忌口或少吃辛辣刺激性食物，特別是在治療期間要特別注意，不要接觸菸酒等，以免刺激病情加重，要注意健康飲食習慣。
2.儘量做到性生活和諧，不感冒，不長期使用含有激素的藥物等。3.儘量少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。在此基礎上，要堅持 "三嚴三實"，即嚴以修身、嚴以用權、嚴以律己、嚴以律己。
3.儘量使自己心情愉快，避免情緒波動，不要有長時間的精神壓抑，特別是在月經前期要注意，注意不要過度興奮，要保持平和的心態，良好的心態是最重要的，這個需要格外注意，心情愉快身體才會好。
注意事項：
乳腺囊腫患者不要勞累，保持心情愉快，不要盲目投資醫生，最好到正規醫院明確治療，聽從醫生的建議，注意飲食習慣，多吃水果蔬菜、牛奶酸奶等，不要吃油膩、鹹的食物，注意清淡飲食，注意運動。
