概述
我是一名女生，今年十八歲了，正在上高三，現在用眼過多，很多時候都感覺眼睛很疲勞，酸、脹、睜眼很難受，我還有點近視，尤其是早上起床的時候，眼睛乾澀難耐。聽同學介紹，有人說用好視力眼貼能減輕疲勞，想問問眼貼真的能緩解視疲勞嗎。眼貼緩解視疲勞的原理是甚麼樣子的呢，有麼有化學物質呢，聽說好多眼藥水裡有化學物質，對眼睛也不好。
步驟/方法：
1、 首先來說，你這個年齡段，是用眼率最高的時候，建議你，平時用電腦、看電視、看書學習的時候，每隔一小時要休息10分鐘，同時多眨眼、轉眼球。建議電腦一族將座位稍微調高一些，電腦放得低一些，這樣對眼睛比較好。
2、 然後，就是，早，晚，各用毛巾敷眼，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾，也可以用菊花茶燻眼，保持眼睛溼潤，要經常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴，有緩解視疲勞的效果呢！
3、 如果，症狀還是沒有緩解的話，可以用眼貼來輔助緩解，視疲勞，眼貼是採用中藥，中醫理論，主要成份由中草藥植物基汁組成。能夠活血化瘀，有效改善用眼過度引起的局部微循環障礙，降低表皮溫度，緩解肌肉緊張，對緩解視疲勞症狀有良好療效。
注意事項：
合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
