得了痤瘡可以吃雞蛋嗎

　　1雞蛋含有豐富的營養物質，痤瘡是因為身體內分泌失調所致，與雞蛋沒有太大的關係，所以說還是可以食用雞蛋的，但是也不用多吃，成人一天吸收一個，所以吃多了也沒有太大的用處，還是選擇適量就行。

　　2痤瘡患者最好是不要吃高脂肪類的食物，如：動物油、脂肪等等;不要吃生冷、辛辣類的食物，造成皮膚困擾的同時還會加重腸胃的負擔;可以吃少量的蒜、姜等達到清熱、解毒的效果即可。

　　3儘量不要使用化妝品，會刺激皮膚表層，加重病情;平時多注意清潔，最好是選擇溫水洗，這樣有利於毛孔的暢通，減緩病情;切記一定不要擠壓，這樣會造成皮膚損傷，更不利於康復。

　　注意事項：多吃蔬菜有利於鋅的排出，保證充足的睡眠，還有睡眠質量，合理飲食，均衡營養都是預防和緩解病情的措施，加強鍛鍊，提高免疫力，時刻保持積極樂觀的心態，但是對痤瘡一定不要擠壓，等待其慢慢消失。

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1、最好避免食用高脂類食物：高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。 2、最好避免食用腥發之物：腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以治好。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。 3、最好避免食用高糖食物：人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地

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