概述
俗話說，傷筋動骨一百天，所以很多人在自己受傷後就開始靜靜的等待，總以為隨著時間的推移，自己的傷也會自己痊癒如果真的有人這樣想，那就真的太天真了。傷筋動骨一百天的意思是說，我們在很好的護理和治療下慢慢恢復，一百天後才會好，如果真的單純的等待一百天，那就不會好了。接下來我們就來了解一下肌腱斷裂，如何恢復，在100天之內。
步驟/方法：
1.造成肌腱斷裂的原因真的很多，我們一定要弄清楚是甚麼原因讓自己的肌腱斷裂，然後找到合適的方法，因為不同程度和類型的肌腱斷裂，在治療的方法上面也是不同的呢。拇指肌腱斷裂最常見的原因是外力過大。
2.肌腱突然斷裂後，我們要讓他保持休息和安全，即使只有右手拇指受傷，那也要保證整個右手的休息，因為肌腱斷裂的恢復需要保持千萬不要提重物，否則就成了定局，還有可能發生更嚴重的事情。
3、如果能夠在飲食上有一些輔助，那麼效果會更好。最好是多喝骨頭湯，因為骨頭湯的鈣質比較多，而我們右手大拇指的肌腱在恢復的時候需要鈣質，所以多喝骨頭湯確實很有必要，這樣也會很快有好的效果。
注意事項：
任何時候我們面對疾病，都不能等閒視之，要積極治療，否則就永遠好不了，相信通過一些醫療手段，和護理方法，右拇指肌腱斷裂100天后就會好起來。
