概述
如果一個人長期保持不當的姿勢，他的頸椎生理彎曲變直的幾率要比一般人高得多，發病後經常出現頸肩疼痛、頸部僵硬等不適，給生活帶來很多麻煩。
步驟/方法：
1、如果頸椎生理彎曲變直時間較短，頸部僵硬等現象不是很嚴重，如果能及時治療，是可以慢慢恢復的。
2、如果周圍神經有壓迫或組織粘連，可以採用激光針灸的方式，對患者的疼痛和僵硬進行釋放和剝離。也可以採用牽引和按摩配合治療，這樣可以使病情更快地恢復。
3、患者還應注意糾正不良的頸部姿勢，如坐著時不要低頭，而應在每工作和學習一小時後活動一下頸部，做一些簡單的前傾、後伸、旋轉等動作，以緩解頸部僵硬和勞累的症狀。而在睡眠時，應注意多平躺或側身彎腰，枕頭的硬度和高度要適合，以滿足頸椎的生理曲度。通過這些措施可以有效防止頸椎生理曲度變直的加重或復發。
注意事項：
外傷、不良姿勢等因素都可能使頸椎生理曲度變直。因此，人們在平時要注意這些風險因素，並採取有針對性的預防措施。
