根據中華人民共和國藥典中的記錄,靈芝為多孔菌科真菌赤芝 Ganoderma lucidum(Leyss.ex Fr.) Karst.或紫芝 Ganoderma sinense Zhao,Xu et Zhang的乾燥子實體。
赤芝
外形呈傘狀,菌蓋腎形、半圓形或近圓形,直徑10~18cm,厚 1~2cm。皮殼堅硬,黃褐色至紅褐色,有光澤,具環狀稜紋和輻射狀皺紋,邊緣薄而平截,常稍內卷。菌肉白色至淡棕色。菌柄圓柱形,側生,少偏生,長 7~15cm,直徑 1~3.5cm,紅褐色至紫褐色,光亮。孢子細小,黃褐色。氣微香,味苦澀。
紫芝
皮殼紫黑色,有漆樣光澤。菌肉鏽褐色。菌柄長17~23cm。 栽培靈芝 子實體較粗壯、肥厚,直徑12~22cm,厚1.5~4cm。皮殼外常被有大量粉塵樣的黃褐色孢子。紫芝產於浙江、江西、湖南、四川、福建、廣西、廣東等地,也有人工栽培。紫芝的作用對五臟而言,歸腎經、滋腎水、補腎虧、固本正源;對五腑而言,歸膀胱經、祛溼利尿,對婦女尤佳。現代研究認為:靈芝含有多種營養物質,如多糖、多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質、生物鹼等,以及鉀、鍺、硒、銅、鎂等微量元素,鈣、磷等常量元素。其中主要活性成分為靈芝多糖、三萜類化合物。靈芝除對人類三大疾病:癌症、腦溢血、心臟病有療效外,還對腸胃、肝臟、腎臟疾病及白血病、神經衰弱、慢性支氣管炎、哮喘等有顯著療效,因此有人稱靈芝為“功能食品資源”。它並不是針對症狀的治療藥物,而是能抑制機體異常以恢復正常功能的健康食品。
科學證明一年期靈芝藥用成分含量最高,之後逐年減少。
如何挑選靈芝, 安全是第一道門檻。靈芝本身無毒,但環境中重金屬過量,袋栽培養基農藥殘留都會導致靈芝重金屬和農藥殘留超標,靈芝菌絲有富集重金屬和農藥的能力。靈芝按生長方式分三種:自然生長的野生靈芝,段木栽培靈芝,袋栽靈芝。目前研究證實段木法栽培的品質較為穩定,成分及生長也最類似野生靈芝。在挑選靈芝產品時,要選擇信譽優良並在技術、品質方面有保障的廠商,其生產技術要有標準制程,以確保品質的均一性及劑量的有效性,且要有安全性的評估,選擇時以高濃度的濃縮產品為佳。
另外還應注意,有的人在剛開始服用靈芝粉萃取物時,會出現暫時性嗜睡、口渴、紅疹、腫脹、尿頻、異常出汗和大便稀薄等症狀。早期許多廠商以為靈芝含有高量的有機鍺可強化健康。其實根據科學證實靈芝本身鍺的含量是非常稀少的,有報導指出,一些不法商人自行在靈芝製品中添加無機鍺,消費者使用後可能會造成中毒反應。因此,在服用靈芝前,必須小心選擇不含重金屬和無機鍺的產品。