概述
小的時候，我母親就帶我去找了個牙齒，那個時候大約我還是那樣，初中一年級，平常的話很多同學都會嘲笑我是鋼牙妹，以至於這段時間我都挺自卑的，平常笑都不敢大笑，因為小的時候牙齒長得特別不整齊，簡直可以說是狗咬的一樣。後來好不容易經過兩年多的矯正，本來以為就恢復正常了，醫生說我還要佩戴保持器。沒想到是另外一個噩夢的開始
步驟/方法：
1、 平常矯正牙齒最初的時候是很疼的，但是後來幾乎就沒有甚麼感覺了，只是每個禮拜都需要去醫院調整一次鋼絲，但是後來我發覺佩戴保持器特別不舒服，說話都變得不利索了，而且吃東西很不方便。
2、 不過佩戴保持器還是應該的，尤其是在牙齒牙套剛開始摘除後保質期一個月的牙齒在原先的定位上更加穩定。基本上佩戴保持器大約需要一年到一年半的時間，在這個過程中每隔一個月去做調整一次就可以了
3、 佩戴保持器的時候，一開始很多人可能不太適應，或者是覺得上下顎的皮膚有些磨破，但是這並不是甚麼特別的問題，慢慢的都磨合，有一些不舒服的地方可以跟醫生說，讓他儘量把保持器磨一些
注意事項：
矯正牙齒大約需要2到4年的時間，每個人牙齒的成長程度不同的，所以在這個過程中儘量都能夠堅持下來，千萬不要前功盡棄了。很多人就是因為堅持不了而最後人財兩空，所以在矯正之前一定要考慮清楚。
