1首先最好的辦法就是每天要多喝水,多吃新鮮水果數蔬菜,不要吃油膩的東西,上火的東西也不要吃,不要吃辣椒,洋蔥之類的辛辣食物,
2平時一定要多多運動,因為人不運動的話,腸蠕動減少,糞便下行遲緩,也會形成習慣性便秘,便秘時間久了就會長痔瘡的,所以運動隊患者來說很有用,不要長期的坐著,沒事起來運動一下。
3收縮肛門,每天有意識的收縮肛門三四次,會促進血流的流通,最痔瘡也很有好處,每天堅持按摩肛門處,每天用熱水泡澡。可以促進局部血液循環,對保持肛門部的清潔和生理功能有重要作用。
注意事項:禁止吃比較辛辣的食物,不要吃上火的東西,多喝水。