概述
抑鬱症在我們生活當中都是非常常見的一個精神疾病，一旦發生之後，都會使患者出現了消極，悲觀等不適情緒的出現，並且，消極負面的心情都會使患者正常的生活造成了嚴重的影響，所以，大家在日常生活當中都應當學會適當的調節自己的心情，及時的緩解心理壓力，這樣才可以避免受到精神疾病的發生。而大家一定要不可忽視抑鬱症的危害!
步驟/方法：
1、 該病一旦發生後，都會導致患者食慾減退，體重下降等，而這些軀體不適感可涉及各臟器，自主神經功能失調的症狀較常見。抑鬱症的軀體症狀往往查無實據，且多為非特異性的，難以定位，但不一定要排除軀體疾病。
2、 另外，患者還容易有頑固性的睡眠障礙疾病出現，這主要表現為患者會睡眠節律紊亂，睡眠質量差等形式。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑鬱症的特徵性症狀之一，抑鬱症患者早醒尤其是在清晨3～5時醒來，此時情緒低落，自殺的危險最大。
3、 最後，隨著病症的不斷惡化，患者還會開始企圖自殺，這也是最為危險的一個病症狀況，人們之所以稱抑鬱症為“人類第一號心理殺手”，就是因為沒有任何一種心理疾病或精神病有如此高的自殺率。
注意事項：
建議患者一旦確認病症後，一定要積極配合醫生治療，通常患有該病的患者，只要能夠積極配合醫生進行治療，病症都是可以達到治癒的目的。
