概述
在我們生活中，一些疾病一直困擾著人們，雖然說起來他也不是疾病給人們造成太大的影響，但是它比較煩，最常見的就是便秘，有的人上廁所蹲了半天也沒蹲出來，或者是經常地表現出排便不暢或者是費力，那麼這種情況應該就屬於一種病態了，但是我們平常生活中並沒有真正的重視，總以為喝一點水，過幾天就好了。但是一般情況便秘的危害大，不可忽視！
步驟/方法：
1、 其中最常見的危害就是它會影響，一個人的容貌，經常便秘的人，它會使糞塊長時間地滯留在腸道內，而且就會引發發酵，就會產生一系列的毒素，從而會導致色素的沉著，嚴重者就可能會沉積在臉上，長出一些痘痘。
2、 其次，經常便秘有可能會導致大腸水腫，或者是下半身血液循環速度減慢，從而會導致一些器官長期缺氧會導致一些疾病產生，有可能會導致胖肚子，或者是腹部隆起，也會導致潛在的危害。
3、 其次，一些老年人如果經常便秘的話，就有可能患一些併發症，比如說換一些肛腸類的疾病，一些人經常便秘長時間的會導致，痔瘡，肛裂。嚴重者會導致直腸癌，所以我們應該重視起來。
注意事項：
在生活中一定要注意如果有便秘的患者，特別是一些高血壓，冠心病的心血管疾病患者，一定要注意密切的觀察自己的身體情況防止因為便秘而導致中風甚至猝死。
