發布於 2023-09-22 08:48

  首先,孕婦懷孕後最好別戴隱形眼鏡,同時,要避免長時間盯著電腦屏幕,以免影響眨眼的頻率,導致眼睛缺水發乾。

  孕婦應注意孕期的衛生保健,合理營養,多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養素。可以在醫生指導下適量使用眼藥水溼潤角膜,消除眼疲勞。懷孕時不能用氯黴素眼藥水,如有炎症可以用紅黴素、潔黴素眼藥水,但最好先徵求產科醫生意見。眼藥水的吸收是經由鼻淚管流到鼻腔,透過粘膜的吸收進入血液循環系統。如果孕媽媽擔心使用眼藥水對胎兒會有影響,在點眼藥水的時候可靠近眼睛內側的淚點,這樣能減少藥物的吸收。

  若天氣乾燥,眼表水分蒸發快,要注意補充水分,多吃豆製品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等,有助於保護眼睛。注意用眼衛生。無論是看書還是用電腦,專注時間都不宜過長,要有意識地多眨眼,每隔30至40分鐘就休息5~15分鐘,眺望遠處,讓眼睛充分放鬆。

  孕婦也可以通過避免接觸刺激眼睛的環境因素來減輕不適,如在大風的時候外出可以戴上太陽鏡。還如果懷孕前就有眼部問題,還應去眼科醫生和驗光師那裡尋求專業的指導和幫助。

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發布於 2023-10-30 04:45
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眼下,孩子的眼睛越來越受到父母的重視,使用護眼燈就是一項重要措施。但護眼燈真的像商家宣傳的那樣具有“沒有頻閃,保護眼睛”的作用嗎?眼科專家提醒:“護眼燈”未必真護眼。 對護眼燈的“護眼”功效,專家表示:高頻閃絕對不等於無頻閃。護眼燈比過去的日光燈來說,確有一定的好處,但它絕不像廣告中所說的無頻閃,護眼燈發出來的光仍然是不連續的,是有一亮一滅的光。長時間在這種護眼燈下看書,同樣會疲勞的。燈光過亮或
發布於 2023-06-25 10:42
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發布於 2023-07-13 10:54
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1:山藥 山藥,作為具有補腎作用的藥食兩用品,每天50~200g即可。除了補腎之外,山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯,不僅孕前有用,孕後更可以用來養胎。是孕婦補腎的選擇。 2:甲魚 甲魚尤其是甲魚血,是平偏溫,是滋陰補腎的佳品。每個月能食用一次就會起到很好的滋養效果。 溫馨提示: 甲魚煲湯,第一次一定要時間短,保持鮮嫩,吃味道;吃過一次後,第二次連同它的背甲一起小火慢燉,這樣會把鱉甲內滋陰潤燥的
發布於 2024-05-17 14:08
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冬日裡大家多了些疲憊,也懶得花精力去好好護理自己的眼鏡,為了方便有的人甚至重新戴上了框架眼鏡。工作不是生活的全部,卻是生活中至關重要必不可少的一部分。冬日大街上步履匆匆地男男女女,無不是為了工作奔波忙碌,工作要努力的做,而我們工作時必須用到的器官——眼睛也被投入到了繁忙的工作中。尤其是那些每天都要使用電腦的上班族,用眼健康尤其重要。現在好多上班族們為了美麗美觀都佩戴起隱形眼鏡,健康使用隱形眼鏡,
發布於 2024-02-15 05:26
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(一)少食甜食:甜食消化後,在血液中產生大量的酸性代謝物質,後者中和血液中的鈣鎂離子,造成血鈣下降。缺鈣會影響鞏膜功能,使眼球壁彈性降低,眼軸伸長,最終導致近視。 (二)多食富含維生素B2的食品:缺乏VB2時,眼睛怕光、流淚、發癢,有燒灼感,導致視覺疲勞,久而久之形成近視。富含VB2的食品為:動物心臟和肝臟、瘦肉、蛋、乳、多種綠葉蔬菜和酵母等。 (三)多食含鉻食品:研究表明,近視的發生與發展與飲
發布於 2024-02-15 05:53
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加強衛生宣傳教育,開展愛國衛生運動,是預防疾病、減少疾病的有效措施。個人要養成良好的衛生習慣,如勤剪指甲,勤洗手,不用髒手帕擦眼,也不用別人的手帕、毛巾擦眼。與傳染性眼病患者接觸後,用肥皂水將手洗淨。公共場所(理髮店、浴池、旅館等)要有嚴格的衛生管理制度,所用的臉盆、面巾、浴巾等要經常消毒。傳染性眼病流行時,公共浴室、游泳場所要嚴加管理,甚至停止開放。醫護用的檢查器械、藥品、敷料等要注意消毒,以
發布於 2024-09-04 07:57
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1、遠方凝視: 找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練
發布於 2024-10-08 19:05
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發布於 2024-02-15 05:40
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發布於 2024-02-15 05:33
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