信號一、胎寶寶本能地保護自己
孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能，確保病菌和有害食物進入胎兒的體內，人們日常生活所吃的各種食物，含有對人體有輕微損害的毒素，腹中弱小的生命不能容忍這些毒素，而且這些毒素一旦進入胚胎，會影響胎兒的正常生長髮育，所以胎兒就分泌大量激素，增強孕媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，將毒素拒之門外，易保證自己的生長髮育。
信號二、提醒孕媽保重身體
懷孕後，在激素的影響下，很多準媽媽往往是食慾不振，最典型的表現是晨吐，持續一段時間後會自然消失。懷孕早期胎兒正處於萌芽階段，完全沒有外力來表達他的存在。妊娠中晚期，胎兒可以通過胎動來喚起媽媽的注意。因此早孕反應，實際上是胎兒向媽媽傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護好自己。
信號三、提醒孕媽要加強運動
為了讓腹中胎兒安全成長，不少孕媽媽會整個孕期不上班，家務活也不幹，其實這種做法是不科學的，對孕媽媽和胎兒均無益處。妊娠早期，孕媽媽可參加一些消耗能量低的活動，如室外散步、慢跑、短途騎自行車、跳交誼舞、聽音樂、做孕婦保健操等等，這些運動均有減輕早孕反應的作用。
