概述
不知道有沒人關注過自己的指甲。有沒發現指甲也是在不段的發生變化的。我有一段時間發現了，剛發現時，是在一次修指甲的時候，覺得這個指甲不太對勁，後來又對比下，果然就是啊。有兩個指甲上的月牙少了，還有幾個指甲上的月牙沒了。另外一個手上的指甲也有變化啊。其中有個指甲上有很多橫紋，有的指甲上有很多縱紋。這些指甲變化傳遞哪些疾病信息啊？
步驟/方法：
1、 指甲是會不斷的變化的，它的變化也反映出了你的身體的一些變化。只是有些變化你自己感覺不出來而已，但不能大意哦。平時多觀察多感知自己的身體狀況，有甚麼不適及時去醫院治療啊。
2、 指甲上的月牙少了，這說明你的身體有點缺乏蛋白質了，證明你的身體抵抗能力下降了，這是要多休息，多補充蛋白質，可以多吃一些豆類，五穀類，及時補充身體的所需，慢慢就會好的。
3、 指甲上有橫紋和縱紋，這說明你的身體有點缺乏礦物質，尤其是缺乏鈣。可以多吃一些含鈣高的食物，也可以吃一些鈣片，多休息，放鬆心情，調理一段時你就會發現明顯的好起來的哦。
注意事項：
平時要合理的膳食，養成一日三餐要按時吃飯，不暴飲暴食。多喝水，多吃水果蔬菜。均衡身體所需的營養。無需太緊張，適當的多鍛鍊身體。
