概述
孕婦在懷孕期間一定要注意，因為在懷孕這個階段，孕婦是屬於一個特殊的人群，是要保護好的，對於一些重物最好不要提，以免造成早產或者會容易造成高血壓，因為這個階段的女性身體是不斷變化的，無論是在飲食方面還是很深的天賦都是不同的。
步驟/方法：
1、有很多孕婦可能希望自己的寶寶在孕期得到很好的營養補充，所以在飲食上沒有節制，控制營養過剩，過度補充可能會導致身體發胖，而女性在孕期身體發胖會引發很多疾病。
2.女性在懷孕期間體重增加可能會嚴重導致高血壓或早產，對於很多孕婦來說，這個時期的體重超標對孕婦和胎兒都是非常不利的，這對於孕婦來說沒有節制會增加準媽媽的煩惱，也會給寶寶的健康帶來傷害。
3.隨著胎兒的快速成長，對能量和營養物質的需求也會增加，所以孕婦的食慾明顯也會增加，有很多孕婦經常感覺自己吃不飽，這些都是正常的生理現象，如果孕婦的營養攝入充足，才能保證順利懷孕的有利條件，所以說飲食要適度，以免導致一些高蛋白和高脂肪的色素都會影響身體的肥胖，導致一些疾病。
注意事項：
在懷孕期間，雖然說營養很重要，但是合理的飲食全面均衡的營養也是很關鍵的，不要因為過度進補而導致身體發胖，嚴重影響產婦和陽光的影響，最好是吃我吃一些對身體好的食物，保持營養充足就可以了。
