概述
懷胎十月確實非常辛苦，在正常情況下，只有當女性的子宮口接近打開時，胎膜才應該自行破裂，這時羊水會從陰道流出，然後他就會被分辨出來。如果胎膜在分娩前破裂，則稱為胎膜早破，也就是我們通常所說的破水。導致胎膜破裂的原因很多，上生殖道感染、營養因素、有流產和引產史是導致胎膜早破的主要因素，所以也要提前進行預防。
步驟/方法：
1.胎膜早破往往是多種因素共同作用的結果，因此要積極及早處理高危因素，在生活中全面預防，加強性教育，積極治療和預防下生殖道感染，定期進行產前檢查，及時發現妊娠併發症。
2.定期到醫院進行產檢，如胎位不正，可在孕28～32周以上進行矯正，應注意孕期衛生，孕晚期嚴禁盆浴，不宜用藥物沖洗陰道，應避免性交。如果患者的宮頸內口鬆弛，應在懷孕14周時做宮頸環扎術，並臥床休息。
3、生活中應保持愉快的心情，放慢生活節奏，注意休息，避免體力勞動和受涼，急於求成，避免便秘，防止腹壓突然增加，避免身體受到創傷，注意合理營養，補充足夠的維生素、鈣、鋅等營養物質。
注意事項：
孕期應多注意休息，一定要注意避免感冒，儘量避免去一些公共場所，每天應保持室內空氣流通和新鮮，平時應多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，保持良好心態，放鬆自己。
