夾生芸豆不宜吃,芸豆豆必須煮透,才能食用。芸豆是營養豐富的食品,不過其籽粒中含有一種毒蛋白,必須在高溫下才能被破壞,所以食用芸豆必須煮熟煮透,消除其毒性,更好地發揮其營養效益,煮不透的菜豆,其中含有皂素、植物紅細凝集素的抗胰蛋白酶因子,如生吃或炒不透吃,可引起中毒。
芸豆不宜生食,因為芸豆生吃會產生毒素,會導致腹瀉,嘔吐等現象,籽粒中的有毒物質進入人體後還會會讓人頭暈目眩、四肢麻木,如果醫治不及時甚至可能有生命危險。有些地方的人愛吃烤芸豆,這方面要特別注意。
不過芸豆如果熟透了,它所含的有毒物質會變成另一種對人體無害的物質。在這裡提醒一下大家,芸豆最好是燉著吃,並且要等其熟透了再吃。