概述
產後恢復是很多媽媽關心的問題，很多產後會出現肥胖的症狀，會嚴重影響女性的體型，對於很多產婦來說，在產後是進行身體恢復的一段時間，而在這個恢復期。媽媽不要盲目的減肥，因為盲目的減肥，在這個過程中很 容易導致對身體的各種影響，會給身體帶來更多的疾病危害，甚至對哺乳期也會帶來很大的影響，那麼，產後多久可以減肥？這個話題我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、對於很多女性來說，懷孕生子是女人必須面對的事情，而且，給寶寶充足的營養也是每個媽媽的心願，對於很多慢慢都比較害怕，自己的身材，主動吃超高的食物，導致產後肥胖，所以生完孩子後都必須減肥，恢復原來孕前的好身材。
2.女性產後減肥時，如果是母乳餵養，最好不要提前減肥，如果母乳餵養至少兩個月才可以減肥，因為如果出了月子就節食減肥，可能會影響母乳的質量。
3、產後恢復42天后，一般可以適應措施減肥，但如果是母乳餵養，這個時間會比較長，可以節食減肥，恢復後可以採用運動減肥，如果不採取母乳餵養，42天后可以節食或運動，雙管齊下的減肥，但到底是甚麼 第一次可以開始減肥，還要根據產婦的檢查結果來決定。
注意事項：
其實不用盲目減肥，盲目減肥不僅對身體不好，尤其是剖腹產，還可能直接影響傷口的癒合。這樣也很快就能恢復原來的身材，所以沒必要各種盲目減肥。
