概述
美白是女人一生都在追求的課題，沒有一個女人能容忍自己比別人黑，但是天生的膚質不是那麼容易就能改變的，下面介紹3種方法給大家。俗話說的好，一白遮百醜，因此，美白對於女生來說格外的重要，那麼你想要全身迅速美白嗎，看看下邊最全最有效的方法吧。今天我就從網上總結一些知識分享給大家，希望能幫助大家，可以在夏天全身美白。
步驟/方法：
1、 早上起來的時候空腹喝一杯水，晚上睡覺之前也喝一杯水，可以讓體內細胞充分的吸收到水分，從而預防體內黑色素的產生，從而在源頭上減少黑色素的出現，有條件的話可以在水中放個檸檬，效果更佳。
2、 大多數的水果，例如：獼猴桃、檸檬、柚子、櫻桃等都是富含VC的，這些水果有助於維持面部皮膚的美白紅潤，同時能夠減少皺紋的產生，而且其中的VC能夠預防黑色素的形成，從而達到美白的效果。
3、 最後來說呢，如果沒有牛奶沐浴的條件的話，也可以選擇檸檬浴，在洗澡水裡邊放入兩三片檸檬，浸泡30分鐘左右的時間，出來之後儘量的可以使用一些美白的沐浴露進行反覆的推拿，這樣效果更佳。
注意事項：
我們可以控制一下自己的出行時間，在紫外線相對較強的時候，可以選擇儘量的少出門，而一般紫外線較強的時間是在每天的早上10點到下午的2點，這段時間可以少出門，出門的話儘量塗抹防曬霜！
