發布於 2023-09-27 23:12

  做法一

  製作食材

  食用油15克,料酒2小匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙,

  製作流程

  1.豬蹄洗乾淨剁成塊,生薑洗乾淨切成片,芹菜洗淨去葉切段,2.鍋內加水燒開,放入豬蹄塊、料酒,用大火煮去豬蹄的血水,撈起待用,

  3.鍋內下油,待油熱時下生薑片、豬蹄爆炒,盛入砂鍋內,加入水、黃豆,用小火燉約30分鐘至湯汁白,放入精鹽、味精、芹菜,撒入胡椒粉,出鍋即可。

  特點:

  美顏養膚,湯濃味香。

  廚師 一點通:

  如果先將黃豆煮熟,再同煮好的豬蹄一起燉,這樣可以去掉豆腥味。

  做法二

  製作食材

  豬蹄。黃豆。輔料:紅糖。燉肉老抽。料酒。蔥。姜。八角。桂皮。鹽。雞精。

  製作流程

  1.黃豆泡發5小時。

  2.豬蹄用水煮開,把水倒出。再次用水煮開,把水倒出。(去浮沫,去腥)

  3.在高壓鍋中放入豬蹄和黃豆,適量燉肉老抽,紅糖,料酒以及八角,桂皮,蔥姜。一小勺鹽。放入沒過豬蹄的水。

  4.高壓鍋大火煮開,小火20分鐘左右。

  5.開蓋放入雞精,大火收汁。

  做法三

  原料:豬蹄、黃豆、蔥、姜、糖、八角、鹽、味精

  1. 將黃豆提前浸泡半天。

  2.鍋內下油,待油熱時下生薑片、蔥段,八角,豬蹄爆炒,然後加醬油,料酒翻炒下。

  3.加水沒過豬蹄,大火燒開。然後轉小火,燒20分鐘這樣

  4.加入黃豆大火燒開,加些糖,鹽。然後小火慢慢煨了,直到豬蹄爛為止。沒有熟的話可以再加些開水,繼續煨一下,黃豆也一定要熟哦!

  5.放入味精,蔥花,出鍋即可

  做法四

  主料:豬蹄

  輔料:蔥、姜、八角、桂皮、香葉

  調料:生抽、老抽、蠔油、料酒、冰糖、食鹽

  黃豆燉豬蹄圖冊做法:

  1、蔥切段、姜拍散、冰糖砸碎,海天淡味生抽、海天老抽、海天耗油、料酒等調料備好待用。

  2、黃豆浸泡一夜。(圖中黃豆量有些大,只使用了其中一半)

  3、豬蹄清洗乾淨,切大塊泡出血。鍋中放水放蔥姜燒開後,放入豬蹄開著蓋子煮兩分鐘。

  4、撇出浮沫後撈出瀝乾。

  5、炒糖色:鍋中放一湯匙色拉油,放一湯匙冰糖碎,小火煮到冰糖融化顏色變深。

  6、倒入焯好的豬蹄,不斷翻炒至粘滿糖色。

  7、倒入兩湯匙海天淡口生抽,1湯匙老抽、炒勻至豬蹄全部上色。

  8、倒入一湯匙料酒、半勺耗油和薑片、八角、桂皮炒勻,加足量熱水沒過豬蹄燒開。

  9、加入泡好的黃豆燒開。

  10、轉高壓鍋燜四十分鐘或直接用小火加蓋燜兩個小時,開蓋後轉大火收濃汁水即可。

  11、裝盤,上桌啦。

  烹飪技巧:

  1、豬水焯水後就不要再見涼水,燜燉時加水也要加入足量開水,這樣更容易燜爛。

  2、紅燒類,燜者類菜餚醬油的選擇很重要:目前市面上醬油的品種非常多。最常用的生抽一般顏色淡、味道淡拌菜或在炒菜時需要更好的保留食物的味道多使用生抽。老抽顏色濃,紅燒類菜餚時常用來上色。不管用何種醬油在購買時要注意購買釀造醬油,保證更好口感

黃豆燉豬蹄做法相關文章
豬蹄洗乾淨剁成塊,生薑洗乾淨切成片,芹菜洗淨去葉切段, 鍋內加水燒開,放入豬蹄塊、料酒,用大火煮去豬蹄的血水,撈起待用, 鍋內下油,待油熱時下生薑片、豬蹄爆炒,盛入砂鍋內,加入水、黃豆,用小火燉約30分鐘至湯汁白,放入精鹽、味精、芹菜,撒入胡椒粉,出鍋即可。 黃豆泡發5小時。 豬蹄用水煮開,把水倒出。再次用水煮開,把水倒出。(去浮沫,去腥) 在高壓鍋中放入豬蹄和黃豆,適量燉肉老抽,紅糖,料酒以及
發布於 2022-12-24 10:32
0評論
黃豆可以提高人體免疫力,還有明顯的降血脂作用;大豆異黃酮能夠減輕女性更年期綜合徵症狀、保持皮膚彈性。豬蹄中含有豐富的營養物質,其中的蛋白質水解後,所產生的氨基酸含量與熊掌不相上下。 至於二者的搭配,有中醫理論為證:黃豆燉豬蹄味甘鹹性平,有補血通乳、養顏美容,益氣和中,生津潤燥之功效;並有防止缺鐵性疾病、預防動脈硬化、促進腦細胞發育、增強記憶力及抗炎症、抗潰瘍、降血脂的作用。 燉豬蹄時間不宜太長,
發布於 2023-09-27 23:32
0評論
豬蹄:豬蹄對於經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血 性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。適宜血虛者食用;適宜年老體弱者食用;適宜產後缺奶者食用;適宜腰腳軟弱無力者食用;適宜癰疽瘡毒久潰不斂者食用。黃豆:其中的大豆蛋白質和豆固醇能時顯地改善和降低血脂和膽固醇,從而降低患心血管疾病的概率。大豆脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管
發布於 2022-12-24 10:19
0評論
月子裡吃花生燉豬蹄,做法不要太複雜,一般加入料酒、薑片就ok了。豬蹄對半砍開,放入熱水中焯幾分鐘之後,然後和花生一起放入鍋中燉2個小時燉爛就可以開吃了。要記住花生衣是不能弄掉的窩,因為花生衣中有多種維生素和油脂,能起到止血的效果,對人體造血有積極的作用呢。 不過不能喝太多,因為剛生完寶寶,腸胃功能還是較弱的,而花生和豬蹄中都都含有脂肪,豬蹄的脂肪是較高的哦,媽媽們比較難消化,吃多了反而不利於腸胃
發布於 2023-09-21 02:47
0評論
我們經常能在家宴中或者喜宴上看到豬腳燉黃豆的身影出現,它不僅僅是因為其味道鮮美而深受大家的喜愛,更是因為其營養的豐富。可是很多人卻不是很清楚豬腳燉黃豆的營養價值。那麼豬腳燉黃豆的營養價值是甚麼呢?豬腳燉黃豆有甚麼營養價值呢? 說到豬腳燉黃豆的營養價值,我們可以分為豬腳的營養價值和黃豆營養價值兩方面一一述說,因為豬腳燉黃豆的主要熬製材料就是豬腳與黃豆。 豬腳:豬腳含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等
發布於 2023-09-27 23:19
0評論
豬腳富含膠原蛋白,黃豆富含植物蛋白,所以不管是豬腳還是黃豆都是絕佳的豐胸美食,將二者結合,做成的豬腳燉黃豆湯味道鮮美,營養豐胸,適合一年四季,早午晚餐食用,也是黃豆的常見吃法之一。 黃豆燉豬腳屬於一款食補湯品,主要食材是黃豆和豬腳,主要烹飪工藝是燉。成品味道鮮美,營養豐富,四季皆宜。 食材: 豬腳2只黃豆60克枸杞若干胡蘿蔔1根大蔥姜1小塊花椒15粒左右料酒2小勺鹽。 製作步驟: 1、黃豆浸泡過
發布於 2023-09-27 23:39
0評論
花生燉豬蹄能否豐胸嗎?雖然不是全部女性都喜歡胸大,但是會嫌棄自己的胸部比較小,吃甚麼能讓胸部up起堅挺呢?以前常說木瓜能豐胸,最後被告知木瓜是不具有豐胸效果的,聽完肉疼,功效了那麼零花錢買木瓜去了!聽說喝花生燉豬蹄能豐胸窩,靠譜嗎? 不過科要提前告訴你,花生和豬蹄的熱量都是槓槓的,管不住自己的嘴巴一不小心吃多了還要考慮減肥,減肥後胸部又會變小,頓時感到世界慢慢的惡意。悄悄告訴你一個秘密,花生是能
發布於 2023-09-21 02:53
0評論
黃豆含有豐富的不飽和脂肪酸、醣類、鈣、磷、鉀、類胡蘿蔔素、維生素B群等,是食用植物,也是補虛調養的佳品。 用料: 黃豆200克、白蘿蔔半根、色拉油適量、食鹽5克、蔥適量、姜適量、細香蔥少許、青蔥半根。 做法: 1、泡發的黃豆中撒少許鹽,提前醃製一下,可以使黃豆在炒制的時候更容易入味(用幹黃豆的話,可提前泡一晚,充分漲發開,這樣更有利於吸收,它的營養價值能充分的發揮出來)。 2、香蔥切段,蒜苗洗淨
發布於 2024-03-09 02:18
0評論
香辣蹄花 編輯 香辣蹄花是一個四川漢族名菜,屬於川菜系。以豬蹄,香芹,小蔥,等為食材。燉出來的蹄花風味不同,香辣刺激,全無肥膩之感。 豬蹄是多用途的良藥。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,膠原蛋白是構成肌腱、韌帶及結締組織的最主要的蛋白質成分。 中文名 香辣蹄花 主要食材 豬蹄2個,芹菜50克,朝天椒適量 原料 豬蹄2個,芹菜50克,朝天椒適量。 輔料 薑片、薑末、蒜末、蔥花各5克,醋、白糖各5克,生抽
發布於 2022-12-24 10:53
0評論
現在就介紹一種既能下酒又能當零食的吃點美味,五香炒黃豆的做法.這款美味好零食的食材主料:幹黃豆400克,配料:大蔥10克、生薑3克、花椒1克、桂皮2克、八角2、鹽1湯匙、白糖2茶匙 製作過程:1、把大蔥、生薑、花椒、八角、桂皮放入茶包袋中。 2、鍋內加水,放入調料袋、鹽、白糖放入鍋內大火燒開,煮5分鐘關火晾涼。 3、黃豆洗淨放入煮好的料汁中浸泡5小時以上至黃豆完全泡發。 4、把浸泡黃豆的鍋放在火
發布於 2024-02-18 09:50
0評論