花生燉豬蹄下奶嗎

　　月子裡吃花生燉豬蹄，做法不要太複雜，一般加入料酒、薑片就ok了。豬蹄對半砍開，放入熱水中焯幾分鐘之後，然後和花生一起放入鍋中燉2個小時燉爛就可以開吃了。要記住花生衣是不能弄掉的窩，因為花生衣中有多種維生素和油脂，能起到止血的效果，對人體造血有積極的作用呢。

　　不過不能喝太多，因為剛生完寶寶，腸胃功能還是較弱的，而花生和豬蹄中都都含有脂肪，豬蹄的脂肪是較高的哦，媽媽們比較難消化，吃多了反而不利於腸胃功能的恢復，還能導致消化不良的問題。

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