雞皮膚怎麼治?步驟1：溫和去角質
雞皮膚主要是毛囊口角質堆積引起的，所以要想去除，去角質是必須的。但是也不能過度去角質，否則會引起皮膚乾燥，皮膚變敏感。建議每個月1-2次去角質就可以了。至於使用甚麼方法來去角質，專家建議使用浴鹽，或者含浴鹽的沐浴乳即可。一般“雞皮膚”的人皮膚都比較乾燥，所以不建議反覆搓洗，以免洗掉皮膚上的油脂，讓皮膚變得更乾燥。
雞皮疙瘩怎麼治?步驟2：注重滋潤
雞皮疙瘩皮膚比一般人的皮膚要乾燥，所以保持滋潤和就比較重要，專家建議雞皮膚人群普遍缺油缺水，一般護膚產品還不夠滋潤，所以可以到藥店購買專門的護體乳。另外，洗澡的水溫控制也很關鍵，特別是冬季，皮膚幹癢，有的人喜歡用溫度比較高的水來洗澡，認為比較舒服，實際上溫度比較高的水更容易洗去皮膚的油脂，這對於有雞皮疙瘩的人來說是得不償失的。
雞皮膚怎麼治?步驟3：使用專業產品治療護理
雞皮膚治療雖然複雜，但也非不治之症，目前一些藥妝產品也能達到比較好的效果。只要堅持，一般都能取得不錯的效果。
另外建議有雞皮膚的朋友平時少吃辛辣的東西，還要注意遠離菸酒，哪怕是二手菸，這些東西能夠刺激皮脂腺的分泌，加重皮膚症狀。還有平時多吃些新鮮的蔬菜水果，這樣對補充身體維生素也是很有好處的，這樣你的皮膚會變的更加的光滑白皙!
