概述
你有這樣的困擾嗎？身體的皮膚上有一粒粒膚色或紅色的凸起小顆粒，這些小顆粒並不是粉刺，而是毛周角化症俗稱“雞皮膚”。 它常出現上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部。特別影響美觀，本人就深有體會，下面介紹幾個可以改善的小方法給大家！
步驟/方法：
1、 發汗清洗。用蒸氣浴發汗，可清除堵住在毛孔中的髒物，促進汗腺和皮脂腺的分泌，對防止皮膚疾病很有好處。
2、 浸浴清洗。浸泡有高溫的，即40-42度對皮膚有鎮痛和興奮作用，使皮膚得到充分的運動，然後用冷水浸泡，可對皮膚有收斂的作用；交替進行，對皮膚整體感覺非常好！
3、 多吃蔬菜和水果，角化明顯者可口服維生素A，輔以維生素E增加療效，局部可外塗3%~5%水楊痠軟膏、溼疹霜及魚肝油軟膏。
