1.孕婦無論是在患病或健康的時候都要保持一個愉悅的心情。這樣不僅能增強免疫力，對寶寶的健康也有好處。 孕婦要每天高高興興的，保持一個很愉悅的心情，多笑笑。
2.當你很生氣，很憤怒緊張的時候，悲哀的時候，你的身體會分泌出一種荷爾蒙，這種荷爾蒙會使你的抵抗能力 下降。據調查表明，當吵架、很生氣、很緊張、很傷心的時候，身體裡產生大量的這種荷爾蒙，它使你身體裡的免疫細胞睡自動破裂、消失掉80%，也就使免疫能力下降 80%。
3.免疫系統是快速生長的，當你恢復愉快愉悅的心情，三個小時後，免疫力就會恢復回來。如果喜歡生氣，那生氣多長時間，免疫能力就會下 降多長時間，當一個人生氣的時候會很容易得感冒，而且還不容易好，如果孕婦經常保持憂鬱的心情對肚子裡的寶寶也會有很大的影響。
4.孕婦在患有慢性咽炎後營養調節增強免疫力是關鍵。 1、正常的飲食習慣，通常正常的飲食習慣就是葷素搭配，要多吃蔬菜，不能只吃肉不吃菜，這樣孕婦的免疫系統就能得到很好的提高了。 2、營養代表著 種類一定要多，種類越多對你的免疫系統越好，因為營養必須富含抗氧化劑、植物營養素、多糖體，因此孕婦的蔬菜水果最起碼要有5個種類以上，所以種類越多，顏色越多對免疫系統越好。三、孕婦應多休息加適當的運動，增強免疫力。 因為孕婦運動不宜過激，建議孕婦要多休息外加適當運動，就是說孕婦在晚上睡覺的時候一定要保持充足的睡眠，在風和日麗的時候多到戶外走走，特別是有綠色花草的公園，呼吸呼吸新鮮空氣，這樣不僅有利於孕婦的血液循環還能提高免疫力，讓寶寶健康成長。 此外，孕婦慢性咽炎的病情若持續的惡化，就要及時的到醫院進行診治，那麼，慢性咽炎如何治療呢?武漢仁安眼耳鼻喉醫院專家指出在慢性咽炎的治療上，應先分清類型再對症治療。慢性咽炎可分為慢性單純性咽炎、慢性肥厚性咽炎、淋巴濾泡型等。像上面的病例基本屬於淋巴濾泡型咽炎，多與長期接觸粉塵、淋巴濾泡增生有關。
