發布於 2023-10-02 15:30

  補鈣的最佳時間

  嬰兒生長速度很快,因此鈣的需求量也相對的會比較多,但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達不到推薦的攝入量標準。因此,現在多主張嬰兒從出生後2周起,便應該額外補充至少1/3推薦量的鈣劑。2歲以上的寶寶隨著飲食攝入的多樣化及奶類攝入佔比降低,有可能鈣攝入不足,需對平日寶寶飲食進行合理調整。

  在不能保證鈣攝入的情況下應該進行補充,補充原則為缺多少補多少。對於已經出現缺鈣症狀或醫院檢查出缺鈣的寶寶,應進行治療性補充,每天飯後/睡前補充300毫克鈣劑,或遵醫囑。

  嬰幼兒補鈣的標準

  2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值如下:

  0-5個月需要300mg/日;

  5-12個月需要400mg/日;

  1-4歲則需要600mg/日;

  4-11歲需要800mg/日。

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發布於 2023-03-28 06:01
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在人的一生中,“兩頭”和“中間階段”最容易缺鈣,也是補鈣的最佳時期。 “兩頭”是指兒童和老人。兒童與青少年生長髮育快,對鈣的需求量大。進入老年期,鈣的流失明顯增加,女性50歲左右,男性65歲左右開始出現骨鈣丟失,並持續整個晚年期。 “中間階段”是指女性的妊娠期和哺乳期,一個人擔負著“兩個人”的營養重任。 人生的這些特殊生理期,由於機體對鈣的需求量增多或鈣的丟失加速,使機體處於“鈣飢餓”狀態,此時
發布於 2023-04-28 05:30
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發布於 2023-05-08 01:28
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發布於 2023-05-28 21:59
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發布於 2023-05-31 10:16
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不少媽媽都有同樣的疑惑,寶寶也吃了鈣劑,但是為甚麼補鈣的效果仍然不明顯呢?這個時候父母就應該關注給寶寶補鈣的時間以及時機是否正確了。按寶寶生長髮育狀況來看,寶寶補鈣最佳時間是在寶寶出現缺鈣早期症狀的時候。比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等症狀的時候,媽媽就要開始關注寶寶是不是缺鈣了,這個時候就要適當有針對性的給寶寶補鈣。另外,週歲內的寶寶發育是“二抬四翻六會坐、七滾八爬週會走”,如果媽
發布於 2023-08-06 23:01
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按寶寶生長髮育狀況來區分,嬰兒補鈣最佳時間是在寶寶出現缺鈣早期症狀的時候,比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等症狀的時候,或者是寶寶有發育遲緩的表現(週歲內嬰兒發育是"二抬四翻六會坐、七滾八爬週會走"),比如寶寶2個月後不能抬頭、4個月後不能翻身、半歲坐不穩、7、8個月不會爬、快週歲了不能站,不會走等等。有這些表現就說明寶寶有缺鈣,這時候補鈣是最佳的。 如果是按季節區分,
發布於 2024-04-13 19:14
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補鈣途徑和方法很多,對於寶寶來說,養成良好的飲食習慣,從膳食中攝取鈣質是普遍方法。如果寶寶缺鈣較為嚴重,可以直接通過補鈣產品來補充鈣質。此外,嬰兒補鈣也有一定時間上的講究,補充了鈣質但卻沒吸收也是徒勞!在適當時候補充鈣質能有效幫助吸收。那麼寶寶補鈣的最佳時間是甚麼時候呢? 按寶寶生長髮育狀況來看,寶寶補鈣最佳時間是在寶寶出現缺鈣早期症狀的時候。比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等症狀的時
發布於 2023-04-02 06:13
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