發布於 2023-10-10 09:23

  鹹蛋炒苦瓜的做法

  用料:鹹鴨蛋130克,苦瓜250克,辣椒(紅,尖)20克,雞精2克,植物油25克,鹽3克,青蔥10克,大蒜(白皮)5克。

  1、鹹鴨蛋煮熟剝殼切成丁狀。

  2、苦瓜切半切斜片。

  3、青蔥切段,大蒜切片。

  4、辣椒切斜片。

  5、炒香蔥段、辣椒、蒜片,加入苦瓜,淋下少許水翻炒,蓋上鍋蓋燜2分鐘。

  6、最後放入鹹蛋,加少許鹽、雞精粉拌炒幾下即可盛盤。

  小提示:

  屬客家小炒,苦瓜不苦,鴨蛋極香,各有特色卻又相容。

  鹹蛋蒸豆腐的做法

  用料:鹹鴨蛋120克,豆腐500克,白砂糖25克,植物油35克。

  1、將豆腐用清水浸泡,然後切成小方塊。

  2、把鹹鴨蛋打碎放入碗內,蛋黃、蛋白分開。

  3、蛋白用筷子攪勻,加白糖後倒入豆腐中,輕輕拌勻。

  4、蛋黃入熱油鍋中劃開成小粒,分散在豆腐上,加植物油,然後放入蒸鍋,蒸六七分鐘即成。

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發布於 2023-10-10 09:09
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鹹鴨蛋含各種微量元素,營養豐富,但鴨蛋的膽固醇含量也較高,有心血管病、肝腎疾病的人應少食。鹹鴨蛋含鹽量高,高血壓、糖尿病患者不宜多食。鹹鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。鴨蛋性偏涼,故脾陽不足、寒溼下痢者不宜食用。鴨蛋的膽固醇含量也較高,有心血管病、肝腎疾病的人應少食。 鹹鴨蛋含鹽量高,高血壓、糖尿病患者不宜多食。此外,孕婦體內雌激素有促進水分和鹽在身體內過多存留的作用,食用鹽鴨蛋會使鹽的攝入量遠遠超過
發布於 2023-10-10 09:03
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1.鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B 2、維生素B1、鹹鴨蛋維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質;2.鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣,有強壯身體的作用; 3.鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富,對骨骼發育有善,並能預防貧血; 4.鴨蛋含有較多的維生素B2,是補充B族維生素的理想食品之一。
發布於 2023-10-10 09:16
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看外觀。 就是看外觀,品質好的鹹鴨蛋外殼乾淨,光滑圓潤,不應該有裂縫,蛋殼呈青色,又叫“青果”質量較差的鹹鴨蛋外殼灰暗,有白色或黑色的班點,這種鹹鴨蛋容易碰碎,保質期也相對較短。 搖蛋體。 搖蛋體就是輕搖蛋體,質量好的鹹鴨蛋應該有輕微的顫動感覺,如果感覺不對並帶有異響,說明鴨蛋已經變質了。 剝蛋殼。 剝蛋殼就是煮熟後剝開蛋殼,質量上乘的鹹鴨蛋黃白分明,蛋白潔白凝鍊,鹹味適中。鹹鴨蛋,油多味美,用
發布於 2023-10-10 09:29
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孕婦慎吃鹹鴨蛋這種醃製後的蛋產品,如果要吃也要注意少量。孕婦孕期體內雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高,雌激素有促使水分和鹽在身體內過多存留的作用。如果孕婦飲食調配不當,極易造成孕婦水腫。 每隻鹹蛋含有鹽10克以上,而人體日需鹽量約5-8克。可見,一隻鹹蛋所含的鹽已超過孕婦一天的需要量,加之除鹹蛋外,孕婦每天還要食用含鹽食物,這樣便使鹽的攝入量遠遠超過機體需要量。在人體內,鹽和水分是一對孿生姐妹,
發布於 2023-10-16 12:25
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發布於 2023-12-19 11:22
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發布於 2023-10-16 12:45
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