一提到檸檬，是不是就覺得自己的嘴裡一陣酸。眾所周知，檸檬裡含有豐富的維生素C，還能美白抗衰老，是美容聖品。因此，很多女性都喜歡喝檸檬水。可是孕婦可以喝檸檬水嗎?檸檬的酸味，胎兒是否能夠承受呢?孕婦喝檸檬水是有好處的。檸檬水還可以緩解早期孕吐呢。
經過專家研究表明，懷孕之後，孕婦是可以喝檸檬水的，但由於檸檬水的酸性過大，所以飲用要適量，不能喝太多，也不能空腹飲用。一般來說，每個星期喝兩次就足夠了，一天不能超過兩杯。不然會是影響到身體的酸鹼平衡。有些孕婦把酸酸的檸檬水當做防治孕吐的最佳飲品，這也是可取的。當然，檸檬水的好處可不止這一點。檸檬清爽的淡淡的酸味對於緩解孕吐可是絕妙的選擇，小小的一個檸檬可是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對孕婦十分有益。
檸檬是酸味食物。因為它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進胃腸蠕動，增加食慾。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
喝檸檬水有助改善孕吐，主要是因為口感較酸、味覺強烈，能夠順應孕媽咪在懷孕期間嗅味覺的改變，同時也可以直接蓋過嘔吐後較不好聞的味道，也因而不容易引發續發性嘔吐。雖然用酸來可舒緩孕吐，可產生一定的效用，但不見得每個人都有效，若要採用，建議食用時不要空腹，尤其檸檬勿整顆榨汁就直接喝，應加開水稀釋到有順口感，以免刺激胃部，反而加劇不適。
不建議孕婦喝奶茶店裡的檸檬汁，那些檸檬不僅不新鮮，而且裡面已經沒有甚麼營養物質，孕媽多喝無益。最好能在家中自己製作檸檬水，選購新鮮的檸檬，這樣的檸檬水喝了之後才能達到以上的這些功效。要注意，過猶不及，就算再營養再好喝的檸檬水，孕媽也要適可而止哦。
