1、可以減肥
因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織。
消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。
運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊緻窈窕，趕走惱人的虛胖身材。
2、美容療效
可以促進肌膚的血液循環，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。
另外，利用油壓按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用。
保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。
3、頭部按摩療效
若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善髮質，舒緩壓力。
現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。
4、消滅胃火
用柑橘精油、薄荷油或生薑精油按摩。
取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液塗抹在手心。
在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。
然後用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子，側身躺在床上
