油壓按摩部位按摩

　　1. 頭部按摩：用指尖沾按摩油，用指尖按摩整個頭部。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，然後順著脖子往上按摩至頭頂部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。

　　2. 背部按摩：使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要連貫順暢，向上按摩到肩膀，在往下按摩至背部的外側。多次重複這個按摩動作，時間越久，身體越感輕鬆。

　　3. 胸部油壓作用：有緩解胸悶、心慌等功效，還有豐胸作用。

　　4. 油壓推拿小腹部的作用：調節人體的生殖系統，有效平衡內分泌。

　　5. 油壓推揉膝蓋：用油壓推揉膝蓋，可以活動關節，有效治療關節炎。

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通常情況下，油壓按摩的禁忌與按摩的禁忌基本相同，有以下幾種情況。 1.惡性腫瘤的部位，一般不應使用按摩，以防止腫瘤細胞的擴散與轉移，使病情加重。 2.骨折部位不能貿然使用按摩，以免引起骨折部位的錯位，造成神經、血管以及周圍軟組織的損傷，或成為開放性骨折。 3.正在出血或內出血的部位，不宜使用按摩。即使四肢關節扭傷，局部腫脹疼痛，也先做冷敷、止血，待內出血停止後，方可使用按摩，以免加重局部出血，帶

發布於 2023-10-14 06:39

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油壓按摩步驟：

1、上油、將精油放於手心抹勻、安撫背部。 2、拇指交叉、雙手服帖由腰部延脊椎兩側用力推到三頭肌、然後延肩胛骨劃圓，推到風池穴推壓。滑到腰側做M型揉捏。安撫、拇指交叉、雙手服帖由腰部延脊椎兩側用力推到三頭肌、再以中指，食指延脊椎兩側用力下滑打螺旋。 3、左手輕輕放在頭部、右手揉捏頸部。雙手交替來回揉捏肩部及手臂、反之相同。雙手在由頸部打螺旋到三角肌。刀鋒(斜方肌重，三角肌輕)。掌壓(鴨子走路)延脊

發布於 2023-10-14 06:59

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油壓按摩基本介紹

精油按摩包括了身體與心靈的雙重療效，心理壓力往往與身體的不適症狀相輔相成。在按摩過程中吸入精油的香氣，手氣合直接傳導到人體血液中，因而對於腦部神經中根有一定的影響作用。油壓按摩因此，通過按摩能有效放鬆身心，進而消除肌肉與生理上的不適，同時，還能使心情安定。在放鬆肌肉與身心之餘，能使人產生舒適幸福的感受，開啟活力之源。即使只是針對背部進行按摩，也能使精油有效進入人體，因為背部的精油按摩，是最易促

發布於 2023-10-14 06:46

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油壓按摩功效與作用

1、可以減肥因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織。消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊緻窈窕，趕走惱人的虛胖身材。 2、美容療效可以促進肌膚的血液循環，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外，利用油壓按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用。保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各

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