概述
這個世界實際上那個就是比較的多姿多彩一些的，有的人們就是不斷的想要通過各種的方式來達到一個美容瘦身的目的的，但是有一些人就是不知道是怎麼回事的就是比較的奇怪的，不管是吃了甚麼樣的東西的，不管是甚麼樣的方法都試過了的，就是一直不長肉的，所以就是有的人們建議可以喝湯的，請問一下，有沒有人們瞭解的就是，飯前還是飯後喝湯增肥？
步驟/方法：
1、 你好，根據我們的一些生活經驗來說就是，在飯前喝湯的話就是有可能會減少我們的胃部的一個容納量的，就會導致吃少了的，這樣就是減肥的，所以要增肥的，就是飯後喝湯比較好的。
2、 結合一些案例來說就是我們會覺得在飯後喝湯是有增肥的效果的，因為我們在之前已經是吃了主食了的，所以實際上已經是很飽了的狀態的，在吃了飯之後又喝一碗湯的，口試吃很多了。
3、 相對來說就是，飯後喝湯的增肥的效果是比飯前喝湯好的，所以要想增肥的，是可以飯後一碗湯的，但是要注意的就是不要過度的暴飲暴食的，因為吃太多的，是有可能導致胃的毛病的。
注意事項：
很多的人們在增肥的時候可能就是想要吃一些高脂肪的食物來瞬間增肥的，想吃肥肉甚麼的，實際上是不健康的，建議最好就是能夠通過運動還有改善飲食來達到一個增強體質的效果為好。
