概述
減肥可以說離不開所有女性朋友的生活，365天也許每天都在提醒自己該減肥了，可是往往都是該吃吃該喝喝，那麼日常生活中我們收小腹的方法都都有哪些呢？下面就給大家介紹幾種
步驟/方法：
1、 首先跟大家分享的是食用健康食品，因為酸奶與發酵的牛奶能激活消化必須的物質，有助於改善腸道微生物系統，從而防止腹部隆起，這樣的方法有利於我們的輕鬆減去小腹
2、 其次跟大家分享的是少喝帶氣飲品和少嚼香口膠，因為喝帶氣飲品或嚼香口膠時，會吞食很多空氣，不會被小腸消化，所以建議大家要少喝碳酸飲料
3、 再次跟大家分享的是走路、喝水、按摩，因為走路及喝水有利腹部扁平。同時可以每天在腹部做環行按摩。而且每天飯後還可以搭配飲用一杯茶，它可以輔助排毒減肥。
注意事項：
平日多補充蔬菜水果，有助於我腸道通暢，更容易排除毒素
