孕婦能吃烤鴨嗎

　　烤鴨可以吃，但不能天天吃，由於胎兒生長髮育的需要，孕婦比一般人需要更多的營養，妊辰期必須提供高於平時熱量的飲食，飲食要多樣化，應增加營養，吃易消化吸收並含有豐富蛋白質的食品，如乳類，蛋類及豆製品，多種維生素，如新鮮水果及蔬菜，適當增加含鈣鐵的食物，特別是妊辰中晚期胎兒發育較快，營養需要量更多，攝取量不足常造成孕婦缺鈣，貧血及胎兒生長遲緩，要求膳食品種多樣化，調配合理全面，以普通米麵，優質蛋白質，新鮮水果及各種蔬菜為主，以保證胎兒發育及分娩，哺乳的需求，妊辰晚期應適當限制食鹽，少吃不易消化，油膩，辛辣的食物，以方便秘，每日加服適量的硫酸亞鐵以防貧血，每天還要添加以下物質，鈣，鈣是幫助胎兒骨骼生長，防止孕婦骨質疏鬆及抽筋，鐵，鐵是血紅蛋白的組成成分，整個妊辰期額外需要，葉酸，葉酸幫助細胞分裂，維持DHA的正常複製過程，避免神經組織發育缺陷，蛋白質，蛋白質是胎兒生長髮育的基礎，同時補充孕期母親身體發育的額外需求，維生素D，維生素D是幫助鈣吸收，水，水是羊水，血液的主要成分，多喝開水，補充水分之餘，還可預防便秘。