概述
內增高是現在很流行的一種女性為了美麗修長，從而流行的一種鞋的類型，有很多內增高是有質量問題的，那麼哪種內增高的質量是好的，哪種內增高的質量是差的呢，其實主要是要看內增高對於每個人的腳的適合度是最重要的。很多內增高只是適合一部分人，那麼如果另一部分人穿了這種內增高，會導致一些腳部的不適感，從而會導致走路時姿勢的變形，以及腳型的變化，可能還會變成扁平足，所以適合自己的增高鞋才是最重要的。
步驟/方法：
1、 那麼甚麼樣的內增高才是合適自己的呢。主要是穿著舒服就行。很多女生為了能夠增高很多，從而能使自己看起來更加修長，從而買了一些增高很多的內增高，很高的內增高會導致腳型的變形
2、 對於一些質量差的內增高，比如內增高的底是平的這種類型的內增高，就堅決不要去買了，這樣如果長時間的穿上會導致腳的平底，從而腳型的變化導致腳部出現畸形的可能，所以底是平的這種儘量不要穿上。
3、 對於一些有腳部問題的人，對於這種內增高就不要穿了，因為內增高治標不治本，要想增高就需要多做拉伸運動，多喝一點補鈣的東西，包括牛奶之類的也要多喝一點，這樣會使得身體補充了一點鈣質。
注意事項：
對於內增高的選擇一定是最重要的，首先對於內增高的質量上一定要把握好，千萬不能是一種劣質的，會使得腳的形狀變形的那種內增高，這樣是不好的，對於腳來說。
