概述
甚麼是DIY自動增高？大致的意思可以解釋為自己創意使我們的身高長高。比如說自制增高鞋墊等等，但其實可以不用自制，一些飲食習慣，生活習慣也是可以的使我們增高的。我們也曾焦慮，苦惱的想知道如何變美，變帥，變高，變瘦。那麼接下來就讓我們來看看我們應如何變高呢，一方便我們在最美的年齡遇到最美的那個人。就讓我們來看一看。
步驟/方法：
1、 首先每天早晚一杯牛奶，牛奶中富含高蛋白，有的還有大量鈣，鈣可以改善我們的骨骼發育，使我們變得更高，更壯，但牛奶千萬不要空腹喝，建議飯後半小時為最佳，空腹喝容易浪費其中的營養。？
2、 第二每天吃點黃豆也有益於身體長高，黃豆中含有大量蛋白質和鈣，鈣對孩子身體發育具有很好的功效，所以如果你每天吃點黃豆，身體長高不是夢想，成為心目中的男神女神也是可以的，黃豆中的蛋白質也對人身體增高有重要功效，所以吃點黃豆挺好，祝你身體長高偶。
3、 第三多做運動，鍛鍊身體。鍛鍊身體，胃口棒棒。鍛鍊身體的好處多又多，不僅僅能促進你身體發育，也有利於身體健康。多鍛鍊身體可以使骨骼發育，筋脈延伸。從而身體增高。祝你越長越高。
注意事項：
飲食方面要合理。每天的卡羅裡符合標準，才能使咱們越來越帥，越來越完美。少年們，未來在你們手中。前進吧，少年。奮鬥吧，少年。
