概述
對於暫時不想要孩子的夫妻來說，做好避孕措施是非常重要的。目前，避孕的方法和措施有很多種，除了使用避孕套外，還可以通過口服避孕藥的方式來進行避孕。然後，女性若長期口服避孕藥，必將會對身體健康造成一定的影響。那麼，怎樣降低避孕藥帶來的危害？下面將詳細進行說明。
步驟/方法：
1、 首先，有些夫妻因為一時的激情，之前並沒有做好避孕措施，為貪圖一時的享受，只有通過服用緊急避孕藥的措施來進行補救，而服用避孕藥，會對女性的身體健康造成很大的危害。想要降低避孕藥帶來的危害，最佳的方法就是不要吃避孕藥，對於緊急避孕藥，一個月服用最好不要超過兩次，而且一年最好不超過三次為好。所以，不吃緊急避孕藥，就不會有避孕藥的危害情況出現了。
2、 其次，如果女性長期口服避孕藥，在服藥期間應該儘量少吃甜食，這樣可以預防酵母菌感染。並且平時要多喝水，從而可以預防血栓的發生。另外，長期口服避孕藥，可能會使體內激素水平發生變化，從而引起乾眼症，這時可以通過多眨眼和多喝水的方法來緩解症狀。
3、 最後，女性長期口服避孕藥，可能會引起各種維生素吸收的代謝障礙，會使皮膚變得乾燥、以及有色素沉著、並出現黃褐斑等情況，這時可以多吃含維生素C、B2、B6、以及含葉酸豐富的食物，還有蔬菜和水果等。
注意事項：
綜上所述，我們瞭解了長期口服避孕藥，可能會對女性身體健康造成損害。所以，女性必須要減少服用緊急避孕藥的機會。另外，在口服避免藥期間，在日常生活中，要儘量避免少吃甜食、還要多喝水，並且多補充各種維生素，從而降低因吃避孕藥而造成的危害。
