概述
辦公室裡長時間接聽電話、酒吧裡音樂聲大等這些嘈雜的現象，導致耳鳴患者越來越多，而且有年輕化的趨勢。曾經聽一位電話銷售員講過，他每天的工作就是需要長時間對著電話，他自己說他每天聽著話筒就聽到耳朵嗡嗡響，有時因為過度勞累會出現一過性的耳鳴，有時不求人這種症狀會自行消失，就是她自己也沒有放在心上。結果沒過多久，她就發現了自己的真實性格童明的世界，於是去醫院醫生的診斷是自己患有神經性突發性耳鳴，讓她自己嚇了一跳，那麼耳鳴這些究竟是怎麼回事呢，接下來由我來介紹一下耳鳴的原因，希望對耳鳴患者有一些幫助。
步驟/方法。
1、有很多同學非常喜歡玩電腦遊戲和手機遊戲，經常沒日沒夜的玩，學習身體的壓抑感，本身不清楚電腦遊戲又特別容易，照成他們的投入和興奮，而且當他們戴上耳機裡面的那種聲音，會讓他們覺得很和當他們戴上耳機裡面的那種聲音，會讓他們覺得很興奮，而且長時間的遊戲會導致他們出現短暫的耳鳴，有些甚至會覺得頭暈，所以打遊戲會成為耳鳴發生的原因之一。
2.有的人總是喜歡戴著耳機聽音樂，而且把聲音開得很大，也不管自己的耳朵能不能受得了，有時甚至走在路上也會聽音樂，打遊戲時也會插上耳機，有時耳朵一天都離不開耳機，有時發現有一天把耳機從耳朵裡拿下來時，感覺耳朵上面就像少了甚麼似的。這時，他就會想："這下可好了，我的耳朵可沒那麼好使了。"於是，他就把耳機拿了出來，"這下可好了，我的耳朵可沒那麼好使了。
3、對於一些睡眠不足、經常不吃早餐的人來說，很容易患上耳鳴，每天應該有七到八個小時的睡眠時間，而一些學生甚至一些白領每天的睡眠時間不到七個小時。
注意事項：
事實證明，想要努力工作，生活節奏快，有且有不良飲食習慣的人，這些人很容易發現耳鳴。建議這些患者要勞逸結合，勞逸結合，保證每天八小時的睡眠，不要經常熬夜可以用熱水泡腳，舒緩情緒。每天保持樂觀的心態，不要多愁善感，不做不愛做的事，不要有焦慮的情緒。希望以上的建議對大家有所幫助，謝謝!
