概述
雖然說生命是脆弱的，但是當我們有機會時候，當我們健康的時候，生命還是在我們自己的生中把握的，只是有些特殊情況或者是意外是我們沒有辦法阻礙的，可是像疾病有時候我們完全可以提高進行有效的阻止或者預防，並不一定所有的疾病都是沒有辦法控制的。
步驟/方法：
1、 輸尿管結石，症後非常的痛苦，其實如果在平時增加飲水量，或者說是多攝入水量，對於結石來說是一種簡單而且有效的預防方法，讓自己每天達到二升的尿液排出量，就可以減少結石的發生。
2、 針對富含草酸鹽的食物要適量攝取，千萬不可以過多的食用，因為結石多由草酸鹽的成份合成，比如說是豆類，或者是甜菜以及芹菜和巧克力，還包括波菜以及草莓等，都適量的少食。
3、 可以多吃西瓜，西瓜是很好的利尿的水果，所以建議朋友們多吃西瓜，西瓜還有清腸胃的作用，只是做西瓜最好不要配合其他的東西一起食用，最好是單獨的只食用西瓜最佳。
注意事項：
多增加運動，運動是身體健康的基礎，所以適量的增加運動對健康較有利。
