睡硬床，越硬越好，如果你家裡條件好的話，就休息1-2個月，甚麼也不要幹，沒事就在床上躺著，做飛燕的動作，知道麼?剛開始 10個一組，1天做5組。 以後加到20一組，不要彎腰幹活，適當的下腰活動下，如果可以的話，去醫院配合針灸，再吃點舒筋活絡的藥，我今年才22，也是這毛病，哎，L5L4 輕度膨出，L5S1左後突出，我是老幹彎腰的活鬧的，去年得的，治療了半個月了，感覺好多了。針灸一次15，吃的藥 一共 400多，前後一共花了600多了，大夫叮囑主要後期自己的康復性訓練。這是最重要的，飛燕2個星期以後，腰際力量強了，在加上仰臥起坐，別怕疼，你不活動的話，時間久的話就回萎縮的，我現在在家歇著呢，沒事躺床上，這也是治療方法之一
腰椎間盤突出的睡覺姿勢
發布於 2023-10-21 22:32
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概述
腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，人的腰椎間有一個骨髓核，而當腰部受力比較大時，就會導致骨髓核突出出來，形成腰椎間盤突出的症狀。這種病的症狀表現就是腰疼，有些嚴重得甚至直不起來腰。得這種病的大部分都是一些青壯年，跟腰部勞損有關係。得了腰椎間盤突出，病人一定要從生活中注意，無論是睡覺還是站立都要採取相應的姿勢，下面，我們看一下腰椎間盤突出病人應該採取的正確睡覺姿勢。
步驟/方法：
1、
發布於 2024-06-20 17:30
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概述
腰椎間盤突出症是一種由於脊椎變形壓迫神經而導致全身出現症狀的一種疾病。在以往，本病多發於中老年人，並且經常幹體力活的人患病率也是很高的。但是現在也有很多的年輕人患上此病。這個可能與家長的宣傳力度以及重視程度、他們長期不注重坐姿，不注重腰部脊椎的保護有關係。下面我們就一起來看一看腰椎間盤突出應該如何睡覺。
步驟/方法：
1、
對於腰椎間盤突出患者如何睡覺這個問題呢，首先患者要選擇睡在硬板
發布於 2024-06-20 02:02
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1、腰椎間盤突出症經過治療後，雖然症狀基本消失，但許多病人髓核並未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而己。
2、肝腎虧損未能及時補充。中醫認為，腎藏精、主骨;肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節靈活。人到中老年，生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，久而久之，容易發生骨關節病。
3、術後的病人雖然該節段髓核已摘除，但手術後該節段上、下的脊椎穩定
發布於 2023-01-01 04:23
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門診會遇到很多病人拿著CT或MRI資料問醫生：“檢查結果顯示有腰椎間盤突出該怎麼辦？”遇到這樣的問題我們要弄清楚腰椎間盤突出和腰椎間突出症的區別。中國漢字“症”包含兩個部分：形旁“疒”及聲旁“正”，因此必須有“病”才能稱“症”，無“病”不能稱“症”。所謂“病”或“症”就是我們常說的臨床症狀。腰椎間盤突出症的典型症狀是腰疼伴下肢放射痛。椎間盤突出分為：膨出、突出、脫出、遊離。很多正常人做CT或MR
發布於 2022-10-01 17:29
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1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素
髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起椎節失穩、鬆動等小範圍的病理改變;纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。
2.損傷
長期反覆的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。
3.椎間盤自身解剖因素的弱點
椎間盤在成年之後逐漸缺乏血液循環，修復能力差。在上述因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太
發布於 2024-10-16 03:44
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腰椎間盤突出可分為：
①腰椎間盤膨出：即纖維環沒有完全破裂，髓核從破損處凸出壓迫神經根;
②腰椎間盤突出：纖維環破裂，髓核從破裂處擠出，壓迫神經根;
③腰椎間盤脫出：纖維環破裂，髓核從破裂處擠出後，突破後縱韌帶，遊離到椎管，壓迫神經根、脊髓。
發布於 2023-01-01 04:10
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腰椎間盤突出可分為：
①腰椎間盤膨出：即纖維環沒有完全破裂，髓核從破損處凸出壓迫神經根;
②腰椎間盤突出：纖維環破裂，髓核從破裂處擠出，壓迫神經根;
③腰椎間盤脫出：纖維環破裂，髓核從破裂處擠出後，突破後縱韌帶，遊離到椎管，壓迫神經根、脊髓。
發布於 2023-01-13 10:25
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很多病人朋友問我，為甚麼腰椎間盤會突出。那我現在就大概的說說引起這類疾病的誘因。希望能對大家能有些許的幫助。隨著社會的發展，腰椎病已經不再是中老年朋友的“專利”，隨著電腦的普及和日常生活中小細節的忽視，現在越來越多的年輕人踏入了腰椎病的行列。有報道稱，目前有半數的白領工作是腰椎病患者。那麼腰椎病是由哪些原因引起的呢？大多數人都有腰痛的經歷。引起腰痛的疾病有很多種，如急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、腰椎
發布於 2023-01-29 00:07
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概述
患了腰椎間盤突出治療起來是非常困難的，在患了腰椎間盤之後除了靜養之外還需要經常治療才可以鞏固病情，所以很多人說腰椎間盤突出是一種懶病跟富人病，大家都知道患了腰椎間盤突出是幹不了任何重活的，並且還需要長時間的用藥物進行治療，所以才會有人說這是一種懶病跟富人病，患了腰椎間盤突出在剛開始的時候除了腰疼之外不會有其他的症狀，但是如果時間久了之後還會伴有其他的症狀的。
步驟/方法：
1、
因為腰
發布於 2023-07-26 21:01
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概述
腰椎間盤突出是比較常見的疾病，出現了腰椎間盤突出症的時候往往會影響到我們正常的生活和工作，而且還會導致我們腰椎長時間的出現損傷。所以很多朋友都會非常的痛苦。那麼腰椎間盤突出會有哪些症狀表現呢？我們在生活當中尤其是年輕的朋友們都會遇到腰痛的時候，主要是由於在生活當中過於疲乏，經常地從事體力勞動，那麼所導致的脊椎的變形。
步驟/方法：
1、
出現腰椎間盤突出症的時候，不管是頭部還是背部以及
發布於 2023-07-27 03:25
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發布者
曾經的那個自己已經不能回來，只能留在回憶裡讓我們祭奠
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我父親是開出租車的，平時都一直保持坐姿，現在年紀大了以後，腰經常感覺痠疼難忍，無法長時間保持一個姿勢，晚上睡覺的時候，也很難保持平躺，醫生說這屬於腰椎間盤突出。
想得到怎樣的幫助：腰椎間盤突出能做甚麼運動？
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