白醋加蜂蜜減肥有效果嗎

　　效果肯定是有，關鍵看自己把握好，一個是堅持食用，二個是忌諱暴飲暴食。

　　食用時間：建議不要在早餐前食用，因為人通過一個晚上的新陳代謝之後，胃部是空的，如果食用的話對胃有不同程度的損害。一般在中飯和晚飯前15到30分鐘內食用，食用過後對飯量的需求因為胃部的一定保障感而減少，食用蜂蜜白醋後的飯量一般只有以前的一半，而且本身白醋蜂蜜都有潤腸的通便的作用，可以將每天體內毒素囤積量減少到最少，對皮膚可以從內到裡起到養顏美白的效果。

　　食用方法：剛開始不適應的朋友可以採用1:3，蜂蜜一勺，白醋3勺，不需要從中兌入清水。喝習慣的朋友可以用1:5，蜂蜜一勺，白醋5勺。

　　食用注意：女性食用白醋蜂蜜要避開經期，因為白醋有絕經的作用。

　　白醋的挑選最好是化學勾兌醋精含量低的偏向粗糧釀造的白醋，蜂蜜則應選擇純天然蜂蜜。

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