發布於 2023-10-23 23:49

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  杞菊參茶

  功效:養肝明目補氣。高麗參屬溫性,西洋參屬涼性。溫涼互補,恰到好處。

  適用人群:眼睛乾澀的現代職場女性。

  材料:高麗參1片、西洋參3片、枸杞1g、菊花3朵,200毫升的開水沖泡十分鐘。

  玫瑰美顏茶

  功效:疏肝解鬱、美白潤膚和補血益津。玉竹養顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。

  適用人群:南方的氣候使得不少女性面色不佳,這茶能提升面色。

  材料:幹品玫瑰花1g;玉竹、麥冬、首烏各1.5g,200毫升的開水沖泡十分鐘。

  補氣生津茶

  功效:補氣生津。麥冬和五味子起潤肺潤燥生津作用,西洋參補氣清熱養陰。

  適用人群:適合於教師、播音員和主持等人群。

  材料:西洋參3片、紅棗3個、麥冬2g,五味子0.3g。用200毫升的開水沖泡十分鐘。

  強身免疫茶

  功效:益氣健脾、有預防疾病的功效。

  適用人群:在流行性季節時最好。

  材料:黃芪5g、枸杞4g、大棗3個、何首烏與絞股藍各3g。200毫升的開水沖泡十分鐘。

  雙參紅棗茶

  功效:健腦通脈抗衰老,預防老年失智症。人參大補健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養胃。

  材料:人參、丹參各3克,紅棗5個。沖泡稍微複雜,在保溫杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。第二天早上起床時喝,也可以接著泡。

  茉莉花茶

  功效:醒腦清肝生津、理氣消淤解毒。日本醫學學者研究認為,茉莉茶香有極佳的鎮靜安神效果,

  材料:若干朵茉莉花,用開水泡上10分鐘即可。

  99營養師溫馨提醒養顏茶可以依據自己身體體質來調配,選擇自己喜歡的味道,沖泡不宜過久,每天喝更好。

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