概述
對於現在的人來說，有個健康的胃很重要，因為如果胃不好會導致不規則的上腹隱痛、腹脹、噯氣等，這些都是很麻煩痛苦的呀，但後來去問醫生有了以下幾種方法
步驟/方法：
1、 平時多吃營養，容易消化的食品，胃部才能好消化，一些過冷，油炸性會對我們的胃造成刺激多吃一些新鮮，清淡的食物，不吃煙不喝酒
2、 吃的東西一定要衛生，不要隨便在街邊吃那些亂七八糟的東西，比如很多學校門口的那些油炸類的東西。吃東西時應該細嚼慢嚼，胃部才能好消化。
3、 可以進行運動，有強壯的體質，才能提高抵抗力，減少疾病的發生和復發，有發現胃病的話要及時治療，不然的話會引發其它疾病
4、 每天三餐不要吃太飽，做到三點，早餐要飽，中餐要好，晚餐要少
注意事項：
患上了胃炎的患者，一定要在日常生活中養成良好的飲食習慣，不吃壞東西，切記要少量多餐哦！
