概述
我們在享受生活的同時，還常常被各種各樣的疾病所困擾，最近發現身邊得腎結石的人是越來越多的了。患有結石病後，給人體帶來的傷害是非常大的，很多人對這個病都有一種恐懼感，其實這種病是有辦法預防的，下它的主要症狀是，腰部的疼痛，排尿時生殖器有明顯的疼痛，如果發現自己的身體有些不適，要及時去醫院做檢查，以免延誤病情，我的老公是一個腎結石的患者，下面我就把我老公的經驗分享給大家。
步驟/方法：
1、 在我們平常的生活中，在平常飲食的時候，高脂肪的東西也最好是不要吃，我們會喜歡吃一些口味比較重的東西，其實這些東西是都要少吃的。不利於排除我們身體裡面的廢物，不利於我們尿液的排除，
2、 在睡覺之前喝牛奶也是導致我們腎結石的產生高脂肪的東西也是會加重我們腸胃的負擔，減少我們腸胃裡面的鈣。在生活中的時候要少吃一些高脂肪的食物。平常的時候要多喝水，也要多運動。
3、 預防腎結石病除了多喝水，養成一個良好的生活習慣外在飲食中，還應該儘量控制草酸的攝入量，所以應該避免儘量少吃豆類，甜菜，飲食上儘量不吃辛辣刺激性的食物，儘量多喝些水。還要儘量控制對鈣的攝入量
注意事項：
預防腎結石病，儘量多休息，不要過度勞累，保證一個充足的睡眠，另外，心態上要放平和，不要擔心，到了一定的年紀後，儘量定期去醫院做檢查，養成一個良好的生活習慣。
